Как долго заниматься сексом и не кончать

Почему мужчины быстро кончают?

В медицине считается, что в норме длительность полового акта составляет 1,5 минуты, а в среднем — 3-7 минут. Медики рекомендуют бить тревогу, если эякуляция у мужчины наступает раньше, чем через 1,5 минуты после начала фрикций. Однако в этом плане не все так однозначно, некоторым мужчинам требуется до 10 минут, чтобы насладиться сексом, а другим хватает и пары минут.

Причины того, что мужчина быстро кончает, можно разделить на четыре категории: физиологические, патологические и психо-эмоциональные, сексуальные. Важно понимать суть проблемы, ведь от нее зависит и ответ на вопрос, как долго не кончать.

К психо-эмоциональным причинам относят:

  • синдром торопливости — мужчина элементарно не умеет ждать и хочет получить все, в том числе и оргазм, как можно скорее;
  • первый половой контакт или дефицит сексуального опыта;
  • стрессовые ситуации на работе или в семье;
  • долгое ожидание интимной близости;
  • волнение.

Эти проблемы корректируются с помощью психолога или психотерапевта. Как правило, мужчине тут не помогут техники и методики продления полового акта, нецелесообразен и прием различных препаратов. Первое, что нужно сделать — набраться терпения или успокоиться, это поможет долго не кончать.

К физиологическим причинам относят некоторые отклонения в работе организма. Они могут быть следствием внешнего воздействия, например, употреблением алкоголя или особенностей жизни. Чаще всего мужчина может быстро кончать в следующих случаях:

  • физическое переутомление;
  • перенапряжение мышц, расположенных в области гениталий или малого таза;
  • врожденная гипервозбудимость.

Эти факторы, кроме врожденной повышенной возбудимости, также можно без труда устранить, что увеличивает время полового акта.

Длительность полового акта во многом зависит и от того, как именно он проходит. Молодые и неопытные парни часто сами того не желая, сокращают время секса, а потом спрашивают более опытных, как долго не кончать. Быстрая эякуляция возможна в следующих случаях:

  • частые фрикции во время секса (движения);
  • передача инициативы женщине;
  • применение тонких презервативов;
  • длительные прелюдии;
  • поза.

Ускоряет эякуляцию и непривычная обстановка, часто — связанная с риском появления посторонних. Если причины быстрого семяизвержения относятся именно к сексуальным — можно экспериментировать. Например, подобрать презервативы с более толстыми стенками или сменить позу.

Четвертая группа причин того, что мужчина быстро кончает — различные заболевания. При воспалительных процессах в области малого таза или в случае с врожденными патологиями может меняться чувствительность полового члена, нарушаться иннервация, появляться излишнее давление на ткани простаты или семенные пузырьки.

Чтобы отрегулировать время полового акта при этих заболеваниях придется прибегать к помощи лекарственных препаратов, а в некоторых случаях и к операции. Никакая техника продления секса в этом случае не поможет.

Однозначный ответ на этот вопрос получить очень сложно. Современный ритм жизни предъявляет к мужчине очень много требований. Нужно учесть, что представители сильного пола сильно подвержены ежедневным стрессам, что, в свою очередь, не может не отразиться на потенции.

Сидячий и малоподвижный образ жизни, необходимость поиска дополнительного заработка, желание реализовать свой потенциал — все это непосредственно влияет на продолжительность полового акта. Наличие возможных половых инфекций или заболеваний мочеполовой сферы способны значительно усугубить весь процесс.

Именно поэтому, желательно комплексно подойти к вопросу о том, как быстро не кончать мужчине. Давайте детально обсудим эту проблему.

Причины быстрого оргазма

  1. психологические (первый половой акт, сомнения в мужской силе, переутомляемость, стрессы, чрезмерное перевозбуждение).

  2. физиологические (воспалительные заболевание пениса и яичек, врожденные аномалии развития полового члена, при которых характерна сверхчувствительность).

Сексологи выделяют ряд причин, из-за которых мужчины быстро кончают. К основным из них относятся:

  • секс в первый раз;
  • долгое воздержание;
  • синдром торопливого кролика, при котором мужчина вечно куда-то спешит;
  • повышенный уровень возбудимости врожденного характера (отмечается у 5 % мужчин во всем мире);
  • сильная усталость;
  • частые мастурбации;
  • перенапряжение в области таза и полового члена;
  • инфекции мочеполовых путей;
  • проблемы с простатой;
  • гормональные нарушения;
  • слабость лобково-копчиковой мышцы;
  • слишком высокая чувствительность.

В некоторых случаях важную роль играет выбор позы. В одной позе мужчина может кончить очень быстро, а в другой продержится намного дольше. Важно знать, как заниматься сексом, чтобы удовлетворить себя и партнершу. Нередко полностью расслабиться и отдаться процессу мужчине не дают мысли о нежелательной беременности.

К менее весомым причинам врачи относят следующее:

  • тонкие презервативы;
  • воплощение долгожданных фантазий с желаемой девушкой;
  • рассеянное внимание;
  • неправильное дыхание;
  • слишком глубокое проникновение;
  • чересчур быстрые движения;
  • низкий уровень доверия к женщине;
  • долгие предварительные ласки;
  • новая обстановка;
  • страх от того, что кто-нибудь помешает;
  • использование сексуальных игрушек;
  • фантазия о другой девушке на месте партнерши.

Иногда быстрое семяиспускание происходит при чувстве долга перед женщиной. Мужчина может не хотеть интимной близости и делает это только для галочки. Кроме того, партнер может кончить раньше времени, если в голове у него мысль о групповом сексе.

Как правильно действовать при проблеме

Иногда техники продления полового акта за счет отсрочки эякуляции могут нанести серьезный вред организму. Чаще всего они вызывают застойный простатит или хронический везикулит, могут появиться и другие нарушения в репродуктивной системе. Чтобы и удовольствие получить, и себе не навредить, нужно придерживаться определенного порядка действия.

  1. Сходите к врачу-андрологу и пройдите обследование. На первом этапе важно исключить заболевания воспалительного характера и врожденные патологии.
  2. Попробуйте сменить позу, обстановку или презервативы.
  3. Поэкспериментируйте с частотой и амплитудой фрикций.

Если при обследовании проблем в репродуктивной системе не выявлено, значит проблема не имеет патологического характера и с ней можно бороться различными методами, от психологических до интимных и гимнастических.

Чтобы долго не кончать нужно иметь представление о том, какие мышцы задействованы в процессе эякуляции. У мужчин это лобно-копчиковая мышца (ЛК), отвечающая за удержание мочи, эякулята, стимуляцию работы предстательной железы и участвующая в сокращении ануса. ЛК мышцей можно научиться управлять, в том числе и во время секса. Это позволяет увеличить продолжительность полового акта на несколько десятков секунд.

быстро кончаю во время секса

Продиагностировать, в каком состоянии эта мышца, нетрудно. Во время эрекции нужно попробовать подергать половым членом не касаясь его руками. Если все получается — мышца достаточно крепкая и можно приступить к освоению техники. В противном случае потребуется предварительная тренировка. Проще всего ее делать во время акта мочеиспускания по следующей методике:

  • в момент мочеиспускания попробовать задержать струю на несколько секунд;
  • прислушаться, какие мышцы в области промежности при этом напряглись;
  • после двух-трех остановок мочеиспускания попробовать напрячь эти мышцы в спокойном состоянии;
  • научившись контролировать ЛК, напрягайте ее на 5 секунд, желательно на вдохе, а на выдохе расслабляйте.
  • делайте за минуту по одному подходу, если появилась боль — тренировку прекращайте.

Научившись контролировать ЛК можно дольше не кончать. Для этого, как только почувствуете приближение оргазма, напрягите ЛК на несколько секунд. При должной сноровке можно увеличить продолжительность полового акта в 2 раза.

Пока вы судорожно ищете способы продления полового акта, почитатели сексуальных утех не пренебрегают утренними или вечерними пробежками перед сном. Это неудивительно: при беге ткани лучше обогащаются кислородом, в них усиливаются кровообращение и обменные простаты. Пробежки способствуют профилактике простатита и помогают мужчине дольше не кончать.

Чтобы упражнение приносило пользу и удовольствие, воспользуйтесь следующими советами:

  • сначала разомнитесь, особое внимание уделяя тазобедренному, коленному и голеностопному суставам;
  • бег начинайте с легкого шага, постепенно увеличивая темп до комфортного;
  • основная нагрузка должна приходиться на внешнюю часть стопы;
  • воздух вдыхайте через нос, выдыхайте через рот;
  • бегайте систематически, а не по настроению.

Если вы раньше не бегали — начинайте с дистанции 1-3 км, уделяя этому 8-10 минут.

Многие мужчины быстро кончают только потому, что их рацион беден, либо неправильно сбалансирован. Особенно это заметно, если представителю сильного пола больше 30-35 лет. В этом возрасте процессы в тканях постепенно замедляются и нужна дополнительная стимуляция за счет питательных веществ.

Чтобы дольше не кончать введите в рацион следующие продукты:

  • морепродукты и морские виды рыбы;
  • тыкву в пареном или печеном виде;
  • оливковое масло;
  • грецкий орех и фундук;
  • чеснок в виде добавки к пище;
  • сухофрукты, особенно курагу;
  • чай с шиповником.

Если есть хронические заболевания органов желудочно-кишечного тракта — перед сменой рациона посоветуйтесь с опытным терапевтом, гастроэнтерологом или диетологом. Не всегда перечисленные продукты можно кушать мужчине.

Фармакология в помощь

Существует медицинский способ, чтоб быстро не кончать. Фармакологический рынок достаточно богат средствами, которые помогут парню быстро не кончать. Обращаем ваше внимание, что любые препараты для продления секса, купить которые можно у нас в аптеке, желательно принимать только после рекомендации врача и не злоупотреблять им.

Дапоксетин

К наиболее эффективному лекарственному препарату для лечения ранней эякуляции относится Дапоксетин, который на некоторое время тормозит центры в головном мозге, которые отвечают за процесс эякуляции. Обращаться за помощью к данному средству рекомендовано не чаще 1 раза в сутки. Время действия Дапоксетина длиться 3-4 часа.

Купить Дапоксетин можно в нашей интернет-аптеке по доступной цене с быстрой доставкой

STUD 5000

Спреи с анестетиком (Лидокаин, Мепивакаин) используют при тяжелых случаях преждевременного семяизвержения. Принцип действия основан на снижении чувствительности полового члена на некоторое время.

Также как и Дапоксетин, Вы можете купить спрей STUD 5000 для продления секса у нас в аптеке.

Главное отличие это в способе приема, так спрей STUD 5000 распыляется на головку полового члена, для уменьшения чувствительности, и как следствие половой акт продлевается. Дапоксетин принимается орально, запивается водой и уже действует «внутри» организма.

Немаловажным отличием является то что Дапоксетин способен вылечить преждевременное семяизвержения. Спрей же предназначен как временное средство для быстрого продления секса.

Необходимо помнить о том, что эти препараты имеют ряд побочных эффектов, поэтому их использование возможно после визита к врачу. Что касается вопроса приобретения, то заказать Дапоксетин по доступной цене Вы можете на нашем сайте.

Как долго не кончать во время секса

Подготовительный этап мы рассмотрели, теперь перейдем непосредственно к сексу. Существует несколько нюансов и правил, которые нужно запомнить, чтобы рассчитывать как минимум на полчаса полового акта.

Длительная прелюдия

Для долгого соития рекомендуется больше внимания уделить прелюдии. Она помогает встать члену, когда еще не пришло время делать фрикции.

Нередки случаи, когда мужчина быстро кончает из-за недостаточной эрекции. Если же после нескольких поступательных движений мужчина все-таки быстро кончит, благодаря прелюдиям партнерша получит много удовольствия. Предварительные ласки помогают сгладить проблему с преждевременным семяизвержением.

Выбор удобной позы

Если мужчина недоволен тем, что быстро кончает, ему необходимо знать, в каких позах лучше заниматься сексом. Прекрасно подойдут следующие позы.

  • Наездница. Женщина находится сверху, а мужчина лежит на спине и полностью отдается во власть партнерши. В такой позиции мужчина не напрягается, что позволяет продлить время полового акта. Женщина сама вводит член в свое влагалище. Если партнер чувствует приближение оргазма, но не хочет кончать раньше времени, ему следует обхватить любимую за бедра и самостоятельно регулировать скорость движений.
  • Бочком. Мужчина должен принять положение лежа на боку, партнерша придвигается к нему попкой. Верхнюю ногу ей нужно откинуть вперед, чтобы мужчине было удобнее входить. В этой позе он сможет проникать не слишком глубоко и постоянно следить за скоростью движений.
  • Скользкий парень. Партнерша ложится животом на подушку, а мужчина пристраивается сверху нее, вводит пенис во влагалище и контролирует динамику и скорость поступательных движений. Он может в любое время ускориться или замедлиться.
  • Стоя. В вертикальном положении партнер будет ощущать постоянное напряжение в ногах, куда будет поступать часть крови, прилившей к тазу. Это даст мужчине возможность контролировать семяизвержение.

Дыхание

Если мужчина быстро кончает, возможно все дело в нарушении дыхания. Для продления полового акта следует выполнять специальную технику дыхания:

  1. Совершать ровные и глубокие вдохи, предпочтительнее животом, а не диафрагмой.
  2. Постараться максимально расслабиться всем телом.
  3. Во время интимной близости не допускать задержки дыхания, так как это приведет к преждевременной эякуляции.

Чтобы отточить мастерство, лучше потренироваться самостоятельно. Тогда контроль над сексуальным актом не будет утерян.

Не думать о сексе

Во время полового акта старайтесь не думать о сексе. Прокручивайте в голове различные новости, пробуйте решать сложные арифметические задачи, вспомните то, что вам больше всего не нравится и вызывает отвращение. Это поможет отвлечься от интимной близости и продлить ее на некоторый срок. Главное – не переборщить с мыслями, иначе эрекция может пропасть.

Большинство людей возбуждается от просмотра порнофильмов. Вид обнаженного тела партнерши в зеркале и сам секс вызывают подобные ощущения, что чревато быстрым семяиспусканием. Старайтесь выбирать место для интимной близости так, чтобы рядом не было зеркал.

Ущипнуть себя

Как только вы почувствуете приближение оргазма, ущипните себя за бедро или ногу как можно болезненнее, тогда чувство возбуждения немного снизится. Важно не перестараться, иначе эрекция ослабеет или полностью пропадет.

Во время интимной близости следует контролировать сексуальное возбуждение и свое тело по специально разработанной шкале. Она включает 5 пунктов.

  1. Возбуждение отсутствует, но партнер готов к прелюдии.
  2. Поглаживания, поцелуи и другие ласки провоцируют эрекцию.
  3. Из эрегированного члена выделяется все больше смазки.
  4. Возбуждение достигает пика, мужчина не может думать ни о чем другом, кроме того, чтобы войти в партнершу.
  5. Момент, когда мужчина вот-вот получит оргазм.

Важно прочувствовать каждый этап, чтобы понимать, когда именно наступит семяизвержение и каким образом его можно замедлить.

Двигаться медленнее

Запомните важное правило – в сексе не нужно торопиться. Чем быстрее вы начнете двигаться, тем скорее произойдет эякуляция. Партнерша может попросить вас ускориться. Выполните просьбу только в том случае, если она больше не может ждать.

Во время секса парню важно контролировать весь процесс. Он должен регулировать скорость и частоту движений даже в том случае, если партнерша хочет взять лидерство на себя. Когда женщина начинает сама двигаться быстрее, можно обхватить ее за талию руками и замедлить темп.

Перечисленные выше методы относятся больше к подготовке организма мужчины и его укреплении и дают эффект только в долгосрочной перспективе. Но часто бывает так, что хочется произвести впечатление на женщину немедленно и времени на пробежки и тренировку ЛК мышцы нет. В этом случае нужно знать, что долго не кончать помогают некоторые позы и средства.

Сменить позу

Иногда муж или парень кончают быстро только потому, что во время фрикций происходит активное трение головки полового члена о стенки влагалища. Чаще всего такое бывает, если пара занимается сексом в позах «женщина сверху» и «лежа на боку». Чтобы продлить половой акт можно поменять позу, желательно на ту, при которой мужчина сам может контролировать процесс.

Рейтинг поз для длительного секса:

  1. «Миссионерская». Женщина лежит на спине, ноги разведены. Мужчина ложится сверху. Это лучшая поза для контроля длительности полового акта: мужчина с легкостью может контролировать амплитуду и скорость фрикций, плюс можно менять угол вхождения полового члена, уменьшая трение головки.
  2. «Коленно-локтевая». В народе ее называют по-собачьи или раком. Как и в случае с миссионерской позой мужчина может контролировать процесс и при приближении оргазма останавливаться или замедляться.
  3. «Стоя». Мужчина находится сзади, женщина немного наклоняется вперед. Эта поза замыкает рейтинг поскольку неудобна для партнеров. Однако при должной сноровке можно продлевать время полового акта.

В плане выбора оптимальной позы все индивидуально. Некоторым мужчинам не нравится миссионерская поза, другие слишком быстро кончают в коленно-локтевой позиции. Если у вас в постели взаимное доверие — экспериментируйте.

В сексе важное значение имеет эмоциональная составляющая. Мужчина, полностью погрузившийся в процесс, не перестающий любоваться соблазнительными изгибами тела партнерши и наслаждается ее стонами, рискует быстро кончить. Опытные же ловеласы умеют переключаться в мыслях на другие темы и контролировать направление взгляда.

Порноактеры как раз потому и не кончают долго — для них это утомительная работа под осветительными приборами с множеством дублей и ворчанием режиссера; какое уж тут удовольствие.

В реальной жизни так себя истязать не стоит, но взять на вооружение несколько методик продления полового акта с помощью эмоций не помещает.

  1. Периодически и незаметно для партнерши переводите взгляд на какой-нибудь посторонний предмет, это умерит воображение.
  2. В момент приближения оргазма вспомните что-нибудь не имеющее отношения к сексу. Мужчины часто прибегают к этому способу, перебирая в уме, например, проблемы на работе.
  3. Если в спальне есть зеркальные поверхности и можно наблюдать за собой со стороны — старайтесь как можно реже в них смотреть.

Эти методики также помогают продлевать половой акт, главное ими не увлекаться. Все должно быть в меру, и увлечение процессом и отвлечение. Только в этом случае можно дольше не кончать и доставить удовольствие женщине.

Эта методика часто рекомендуется врачами при повышенной чувствительности полового члена, но подойдет она и тем мужчинам, которые просто стремятся увеличить продолжительность полового акта и тем самым удивить партнершу.

В российских аптеках и секс-шопах много различных смазок (лубрикантов) с анестетиками, но популярностью среди мужчин пользуются следующие:

  1. Гель-пролонгатор Дюрекс Play Tingle. Гель на водной основе, не обладающий спермицидным действием, но снижающий чувствительность головки полового члена. Цена в пределах 400 р.
  2. Интимная смазка Контекс Long Love. пролонгирующее действие достигается за счет ментола. Смазка не меняет кислотность во влагалище, потому хорошо воспринимается и женским организмом. Стоит около 200 рублей.
  3. Смазка Kanpo Kofun . Усиливает эрекцию и, одновременно, снижает чувствительность головки полового члена. Стоит средство около 100 рублей.

Также для этих целей можно покупать специальные презервативы, в составе смазки которых уже содержатся анестетики. При этом мужчине и женщине нужно сначала проверить, нет ли аллергии на перечисленные средства и их компоненты.

Я быстро кончаю! Что делать? Народные способы

Народная медицина имеет несколько известных и эффективных рецептов чтоб быстро не кончать. При регулярном их приеме, положительный эффект наблюдается спустя 1-3 месяца. Ниже представлены самые популярные рецепты что надо делать, чтоб быстро не кончать.

Необходимо взять: 50 гр душицы, 100 гр календулы.

Приготовление: 2 столовые ложки смеси залить 500 мл кипятка и настоять в течении 5-6 часов.

Принимать по 100 мл 3-4 раза в день (после еды).

Для приготовления отвара, необходимо взять 2 столовые ложки корня любистка и залить 500 мл кипятка. На небольшом огне проварить в течении 7-10 минут. Настоять в течении 30-60 минут и процедить.

Принимать после еды по 100 мл 3 раза в день.

Отвар из коры дуба

В нём содержится вещество под названием тиамин. Оно снижает действие нервных окончаний, в результате чего понижается чувствительность головки пениса. Кору дуба Вы можете купить в любой аптеке города. Также можно достать кору самостоятельно, но обратите внимание на то, что её необходимо добывать в весенний период, так как именно в это время можно найти самые молодые ветки.

Способ приготовления отвара:

  1. берём 20 гр. высушенной коры дуба и помещаем в небольшую кастрюлю;
  2. заливаем кастрюлю горячей водой (1 стакан);
  3. держим на огне 30 минут;
  4. после того, как отвар окончательно остынет, процеживаем его и по желанию наливаем в кастрюлю немного воды (кипячёной);
  5. необходимо пить приготовленный отвар каждый день по 1 стакану, в течение 1 недели.

Эти листья содержат в себе вещество фелиамин, которое нормализует работу нервных окончаний полового члена. Многие врачи рекомендуют добавлять листья смородины и малины в супы, салаты, мясные и рыбные блюда. Также можно просто есть листья, или провести их через соковыжималку и пить сок. Обратите внимание на то, что листья должны быть свежие.

Мятный сок

В мяте содержится бета-пинен, ментол и цинеон. Все эти вещества замедляют работу нервных окончаний полового члена, и тем самым помогают избавиться от излишней чувствительности головки пениса. Сок из мяты необходимо выжать с помощью соковыжималке и мазать им головку члена. Делать это нужно перед сексом.

Настойка василька

Она готовится из максимально свежих цветков растения. Их можно приобрести в любой аптеке.

Способ приготовления настойки:

  1. помещаем несколько цветков василька в термос;
  2. заливаем горячей водой;
  3. настаиваем полчаса;
  4. пить непосредственно перед занятием сексом.

Если выпить немного спиртного перед половым актом, то оно снизит чувствительность головки полового члена, тем самым у Вас будет возможность продолжительное время заниматься сексом. Но самое главное – не переборщите с выпивкой. Если Вы употребите слишком много горячительных напитков, то эрекция может вообще не произойти.

Кроме того, передозировка спиртным может вызвать сильное возбуждение, и, соответственно семяизвержение произойдёт очень быстро. Не рекомендуем пить перед сексом пиво: оно имеет свойство быстро выводиться из организма, и во время полового акта Вам захочется в туалет. Самые идеальные алкогольные напитки перед сексом – это коньяк, вино, виски.

Пшеничное масло

В пшеничном масле содержится вещество энтеморфин. Оно способно увеличить продолжительность полового акта, а также улучшить качество оргазма. Действие пшеничного масла настолько сильное, что многие мужчины в древние времена всегда брали с собой небольшой флакон, в котором и находилось это масло. Его запах нужно вдохнуть непосредственно перед сексом.

Также предоставляем статьи по тематике «Народные способы улучшения потенции» на нашем сайте

Некоторые мужчины предпочитают использовать вместо специализированных препаратов народные средства. Важно выбирать только проверенные методы и правильно применять, чтобы не навредить организму. Далее рассмотрим наиболее эффективные рецепты.

Настой из коры дуба

Для снижения чувствительности головки полезно принимать настой из коры дуба. Приготовить его можно по следующему рецепту.

  1. Покупаем в аптеке дубовую кору.
  2. Высыпаем 20 г в кастрюлю.
  3. Заливаем 1 л воды.
  4. На слабом огне варим в течение 35 минут. В конце приготовления вода станет коричневой. Это связано с тем, что во время варки из коры выделяются дубильные вещества. Именно они нам и нужны.
  5. Процеживаем через марлю от кусочков коры.

Употреблять получившийся настой нужно по 250 мл утром и вечером.

Дедовский метод лечения преждевременного семяизвержения. Настой из свежих васильков существенно повышает уровень потенции, делает половой акт бурным и продолжительным. Приготовить его можно по такому рецепту.

  1. Берем 100 г свежих цветков.
  2. Заливаем 2 л кипятка.
  3. Оставляем на 24 часа в темном месте.
  4. Процеживаем.

Пить настой следует перед сексом.

Простой, но эффективный отвар, который можно сделать по такому рецепту.

  1. Берем по 50 г листьев смородины и малины.
  2. Перемешиваем.
  3. Заливаем 200 мл воды.
  4. Ставим на слабый огонь и доводим до кипения.
  5. Оставляем на плите на 15 минут.
  6. Даем средству остыть и процеживаем.

Пить отвар нужно перед половым актом.

Последний совет

Переживая о том, как долго не кончать, не попадайте под власть мифов и стереотипов. Яркость оргазма мужчины очень мало зависит от продолжительности полового акта. Единственное, для чего нужно повысить показатели длительности — достижение оргазма женщиной. В большинстве случаев для этого нужно не более 10 минут.

Секс, продолжительностью 20, 30 и больше минут превращается в пытку как для самого мужчины, так и для его партнерши. Поэтому не поддавайтесь на уловки маркетологов и сомнительных авторов, гарантирующих длительность полового акта до часа.

А если ничего не помогает?

Дорогие мужчины, спешим вас успокоить, что такого не бывает. Пересмотрите свой ежедневный темп жизни, проконсультируйтесь с врачом!

Уделите больше времени отдыху, определенным физическим нагрузкам и правильному питанию. Уделите больше внимания прелюдии — вы должны растворятся друг в друге, получая наслаждение.

Как долго заниматься сексом и не кончать

Не воспринимайте секс, как способ снятия скопившегося напряжения за всю рабочую неделю! И в скором времени вы увидите, что внутри вас все это время скрывался страстный мачо!

тег: как быстро не кончать

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Globuse.ru